Cara Mencegah Penyakit Asam Urat Datang Kembali

Bagi Anda yang memiliki mengidap penyakit asam urat, pastinya ada kemungkinan penyakit asam urat tersebut kembali dirasakan atau kambuh lagi. Karena itu penting bagi Anda untuk melakukan beberapa hal guna mencegah penyakit asam urat kembali Anda rasakan. Dan berikut adalah beberapa caranya.
bahaya-asam-urat-3
Cara Mencegah Penyakit Asam Urat
Baca juga tentang obat wasir de nature
Menghindari Makanan yang Terdapat Kandungan Purin Didalamnya

Salah satu penyebab mengapa penyakit asam urat kembali Anda rasakan karena kandungan zat purin dalam tubuh terlalu banyak dan biasanya hal ini disebabkan karena Anda mengkonsum beberapa jenis makanan atau minuman yang memiliki kandungan purin didalamnya seperti jeroan, makanan yang berasal dari laut makanan yang banyak mengandung purin adalah jeroan (jantung, hati, ginjal, dan otak), makanan laut (kerang-kerangan, kepiting, dan udang), daging merah, makanan yang mengandung ragi, dan ikan yang banyak mengandung minyak (sarden, makarel, dan ikan teri). Selain itu, terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis dan minuman beralkohol juga akan meningkatkan kemungkinan penyakit asam urat kembali Anda rasakan.

Menjaga Berat Badan

Anda yang mengalami obesitas akan memiliki resiko lebih tinggi terkena penyakit asam urat dibandingkan dengna mereka yang memiliki berat badan ideal. Rutin berolahraga, memperbanyak minum air putih dan mengkonsumsi buah dan sayuran serta mengurangi bahkan tidak mengkonsumsi sama sekali semua jenis makanan kemasan dan makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi adalah cara terbaik bagi Anda untuk menurunkan berat badan.

Memperbanyak Minum Air Putih

Air putih selain mencegah tubuh mengalami dehidrasi yang akan mengakibatkan kulit menjadi kering sehingga akan mempercepat proses penuaan, juga berfungsi untuk membantu ginjal membuat segala jenis racun yang terdapat dalam tubuh melalui urin. Anda disarankan untuk minum air putih, minimal delapan gelan perhari.

Mengkonsumsi Obat Penurun Kadar Asam Urat
Baca juga tentang obat kutil kelamin herbal
Khusus bagi Anda yang sering mengalami penyakit asam urat, dokter akan memberikan obat yang berfungsi untuk menjaga kadar asam urat dalam tubuh agar jumlahnya berada pada batas normal. Sehingga penting bagi Anda untuk selalu meminum obat penurun kadar asam urat untuk mencegak penyakit asam urat datang kembali.

Pada saat Anda berusaha untuk mencegah penyakit asam urat yang Anda miliki kembali kambuh sama dengan Anda menurunkan resiko kemungkinan terjadinya komplikasi pada organ dalam tubuh akibat kadar asam urat berlebih.