Cara Paling Efektif Untuk Mengurangi Lemak Di Perut

cara mengecilkan perut buncit

Cara Paling Efektif Untuk Mengurangi Lemak Di Perut. Untuk dapat mengurangi lemak di perut, pastinya semua orang akan bertanya-tanya mengenai caranya. Memang semua orang khususnya wanita sangat tidak percaya diri dengan perut yang buncit. Karena perut yang buncit tentu sangat mengganggu bagi penampilan. Tatapi tidak perlu merasa risau lagi, sebab disini kami akan menjelaskan seputar cara yang paling efektif untuk mengurangi lemak di perut dengan mengkonsumsi makan yang sehat. Karena biasanya faktor penyebab perut yang buncit yaitu pola makan yang tidak sehat. Maka dari itulah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat akan dapat membantu anda untuk mengurangi lemak di perut. Berikut ini beberapa makanan sehat untuk mengurangi lemak di perut :

  • Salmon

Memang dalam menjalankan program diet ikan salmon bisa menjadi menu diet yang sehat untuk usaha mengurangi lemak di perut dan menurunkan berat badan. Apalagi ikan salmon mempunyai kandungan asam lemak Omega-3 yang baik untuk jantung, mata, dan fungsi otak. Bahkan ikan salmon juga mampu mempercepat metabolisme tubuh, jadi dapat membakar lemak di perut dengan lebih efektif. Dan berdasarkan dari penelitian Western Human Nutrition Research Center di San Francisco menunjukkan bahwa melakukan pola diet dengan mengkonsumsi ikan salmon selama kurang lebih 20 hari akan dapat meningkatkan kadar HDL sebesar 10% dari angka normal, jadi akan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan juga meningkatkan kolesterol baik (HDL).

  • Telur

Mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa telur merupakan menu sarapan pagi yang baik untuk bisa memberikan rasa kenyang lebih lama dengan tidak akan banyak menambah kalori dalam tubuh. Bahkan berdasarkan hasil penelitian, ternyata telur dapat lebih mengenyangkan dibandingkan karbohidrat. Jadi dapat membuat seseorang lebih tahan untuk tidak mengkonsumsi cemilan. Apalagi telur telah terbukti membantu mengurangi lemak diperut sekaligus menurunkan berat badan.

Untuk mengurangi lemak di perut anda juga dapat dengan mengkonsumsi Langset. Apalagi produk ini memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh dan aman dikonsumsi sebab mengandung bahan herbal alami. Bahkan dengan mengkonsumsi produk yang satu ini secara teratur, tentunya perut anda akan cepat langsing.

Obat Bius Obat Pembesar Oles Gel

Obat bius dapat digunakan untuk membantu masalah tidur seseorang, bagi penderita insomia mengonsumsi obat tidur dapat membuat terlelap seketika dan akhirnya tertidur. Namun tak sembarang obat yang tidur yang digunakan, melainkan obat tidur yang dibeli dari tidurbius.com. Begitu pula dengan obat pembesar alat vital, TidurBius menyediakan produk unggulan dan mendatangkan hasil yang nyata. Salah satu produk tersebut adalah titan gel. Produk tersebut dapat dipakai oleh laki-lakai segala umur, namun sangat disarankan hanyadipakai oleh mereka yang sudah memiliki pasangan. Fungsi dari gel tersebut adalah untuk memperpanjang ukuran serta menambah ukuran penis secara alami dan nyata. Produk ini sangat aman dan tidak memiliki efek samping apapun.

Ada beberapa manfaat yang akan didapat bila memakai produk oles ini, yakni sebagai berikut:

Penis lebih panjang, sehingga akan menambah kepercayaan diri seseorang dihadapan pasangannya.

Penis lebih besar, sehingga memberikan kenikamatan yang lebih dalam berhubungan intim.

Kepala penis menjadi lebih besar, sebab aliran darah akan menjadi lancar dan memiliki efek langsung pada alat vital Anda.

Ejakulasi yang lebih baik, tidak terjadi yang namanya ejakulasi dini serta proses orgasme akan melambat. Sensasi kenikmatan akan memiliki waktu yang lebih banyak.

Meperberbaiki lengkung penis, sebab ukuran dan besarnya sudah menjadi lebih baik, maka otomatis lengkungnya juga membaik.

Stamina yang lebih besar dan tahan lama

Produk yang teruji dalam tingkat keberhasilannya, yakni 99,2%. Produk ini banyak diminati sehingga ribuan orang membeli produk obat oles ini.

Ejakulasi yang menyemprot seperti tembakan meriam, kualitas sperma yang dihasilkan juga lebih baik.

Itulah tadi sedikit info mengenai obat oles gel titan, produk ini dapat dijumpai dan dibeli di webiste tidurbius.com. hati-hati terhadap barang tiruan, sebab banyak produk-produk serupa yang tak memiliki efek seperti gel titan. Obat tidur juga dapat dibeli melalui TidurBius, tentunya obat tidur yang manjur dan memiliki efek langsung pada penggunanya. Semoga tulisan ini bermanfaat dan dapat menambah wawasan Anda tentang produk titan gel.

5 Makanan Untuk Disfungsi Ereksi

Disfungsi ereksi adalah kelainan seksual pria yang paling umum. Banyak obat yang dipasarkan saat ini memiliki efek samping. Sementara itu ada beberapa makanan yang mampu meningkatkan potensi seksual. Tidak seperti obat untuk disfungsi ereksi yang memiliki banyak efek samping makanan ini efektif dan aman untuk kesehatan. Kombinasi diet, latihan dan pengobatan di rumah untuk disfungsi ereksi membantu Anda menyingkirkan masalah dengan cara yang paling alami dan sehat.

Ilmuwan telah menamai lima sumber makanan alami yang membantu penyembuhan disfungsi ereksi. Makanan ini tidak memiliki popularitas besar; namun efektivitas peningkatan kemampuan seksual laki-laki terbukti.

Alpukat

Aztec dianggap alpukat karena buah meningkatkan energi seksual pria. Mereka mengira bentuk alpukat itu mirip testis pria. Saat ini para ilmuwan telah menemukan bukti yang lebih dapat diandalkan tentang sifat alpukat untuk peningkatan energi seksual.

Alpukat sangat kaya dengan lemak tak jenuh. Ini tidak hanya meningkatkan energi seksual tapi juga merawat pembuluh darah dan jantung dan memperbaiki alur darah. Buah ini secara positif mempengaruhi potensi pria karena masalah sistem kardiovaskular sering menyebabkan tips disfungsi ereksi terkini.

Asparagus

Kualitas nutrisi asparagus sebanding dengan hidangan pertama. Pertama-tama, asparagus kaya akan beberapa vitamin penting seperti vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin PP, dan juga vitamin A. Selain itu, tanaman ini mencakup zat besi, seng, potasium, serat dan asam folat. Bekerja sama koktail vitamin dan mineral ini adalah Viagra alami. Semua unsur yang disebutkan di atas diperlukan untuk libido normal; dan seng merupakan penyusun utama dalam air mani.

Eruca sativa

Ramuan ini yang digunakan dalam salad mengandung banyak mineral dan antioksidan. Ahli biologi Amerika melaporkan bahwa komponen bermanfaat dari Eruca sativa mencegah penetrasi racun dari makanan dan lingkungan; Racun tersebut secara negatif mempengaruhi libido seksual dan sistem reproduksi.

Ara

Buah ara kaya dengan serat, gula, asam, vitamin B1, vitamin B3, vitamin PP, vitamin C; dan juga sodium, kalsium, magnesium dan fosfor. Mereka mengandung potasium dan besi sebanyak kacang. Nutrisi hibrid meningkatkan sistem kardiovaskular dan pencernaan.

jeruk nipis

Sebagai jeruk, kapur merupakan sumber vitamin C, antioksidan dan asam folat yang luar biasa – secara umum, semua itu penting untuk kesehatan sistem reproduksi pria. Lemon, jeruk keprok atau jeruk bali dikombinasikan dengan makanan laut bisa menggantikan buah ini. Bahkan jeruk nipis juga berguna sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat batu secara alami dan cepat di wajah

Tidak seperti obat untuk disfungsi ereksi yang memiliki banyak efek samping makanan ini efektif dan bermanfaat bagi kesehatan. Kombinasi diet, latihan dan pengobatan di rumah untuk disfungsi ereksi membantu Anda menyingkirkan masalah dengan cara yang paling alami dan sehat.

Cara mengatasi kaki pecah pecah paling ampuh

Tumit atau telapak kaki yang pecah pecah disebabkan oleh lapisan kulit mati yang biasanya tebal dan kering. Lapisan kulit mati ini kemudian menyebabkan kaki menjadi pecah pecah. Meskipun rasanya tidak sakit sama sekali apabila telapak kaki pecah pecah namun jika dibiarkan juga akan parah. Retakan pada kaki ini akan sangat parah apabila hingga mengeluarkan darah bahkan dapat menjadi infeksi yang juga dapat menular ke orang lain. Cara mengatasi kaki pecah pecah ini sebenarnya cukup banyak, tetapi paling ampuh biasanya adalah menggunakan krim kaki pecah atau minyak zaitun yang dioleskan ke bagian kaki yang pecah-pecah ini.

cara mengatasi kaki pecah pecah yang ampuh

Tips mudah mengatasi kaki pecah pecah yang  bisa anda tiru

Cara mengatasi kaki pecah pecah yang pertama adalah menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa selain berguna untuk memasak di dapur, ternyata minyak kelapa dapat menjadi obat untuk mengatasi pecah pecah. Menurut penelitian, minyak kelapa ini bagus untuk kulit karena memiliki manfaat yang banyak seperti manfaat anti bakteri dan anti jamur. Bahkan minyak kelapa ini adalah bahan alami yang paling disarankan oleh dokter kulit apabila kulit Anda sedang bermasalah. Cara penggunaan minyak kelapa untuk mengatasi kaki pecah pecah juga cukup mudah. Anda hanya perlu mengoleskannya ke bagian tumit yang pecah pecah ini. Untuk penggunaannya adalah sebelum tidur. Kemudian untuk menjaga kelembapannya, sebaiknya Anda menggunakan kaos kaki sebelum tidur agar hasilnya dapat cepat terlihat.

Cara mengatasi kaki pecah pecah selanjutnya adalah menggunakan shea butter atau lemak alami. Shea butter ini berasal dari padang rumput Afrika barat yang juga berguna untuk kulit yang bermasalah. Kandungan pada shea butter ini dapat mengelastikan kulit dan tentu saja  menghaluskan kulit. Shea butter memiliki kandungan berbagai vitamin, seperti vitamin E, vitamin F , vitamin D,  dan vitamin A. Vitamin  ini berguna untuk kulit kering karena mengandung zat antidioksidan yang sangat tinggi. Cara penggunaan shea butter untuk mengatasi kaki pecah pecah ini juga cukup mudah, Anda cukup memijat kaki Anda dengan shea butter sebelum tidur. Jika Anda rutin melakukannya, hasil yang diharapkan pun akan terwujud.

Cara mengatasi kaki pecah pecahyang selanjutnya adalah menggunakan madu. Memang madu sudah terkenal dapat menyembuhkan berbagai penyakit, namun siapa sangka jika madu juga bagus untuk menghaluskan kaki pecah pecah. Selain bentuknya yang terlihat lembut, madu juga mengandung berbagai kandungan seperti potasium, vitamin, mineral, dan antidioksidan. Cara penggunaannya juga cukup mudah yaitu Anda tinggal merendam kaki Anda yang pecah pecah ke dalam air yang sudah dicampur dengan madu selama 20 menit. Kemudian bilas kaki Anda hingga kering, jika Anda melakukannya secara rutin kaki pecah pecah Anda akan menjadi halus seperti saat Anda muda.

Reerensi artikel cara mengatasi kaki pecah pecah dengan ampuh http://www.vaseline.co.id/skin-health-care/wajib-tahu-5-cara-mengatasi-dan-mengobati-kaki-pecah-pecah.html

Layanan Vaksinasi Kanker dan Flu dari Prosehat Menjadi Makin Tenama

Layanan Vaksinasi Prosehat – Jika kita bicara tentang vaksinasi kanker maka yang paling hangat jadi pembicaraan adalah vaksinasi kanker serviks. Terlihat dari data yang dilansir dari beberapa media ternama bahwa kanker serviks menjadi salah satu jenis kanker yang menjadi penyebab terbesar meninggalnya seorang wanita. Sedangkan nomor 1 ditempati oleh kanker payudara. Namun begitu ada beberapa data diberbagai Negara bahwa kanker serviks menjadi salah satu peluang terbesar menempati posisi nomor 1 dalam beberapa tahun kemudian. Namun begitu masih saja banyak orang yang tidak sadar akan tingkat kepentingan dan kebutuhan untuk melakukan vaksinasi ini. Wajar saja ini menjadi makin panas dalam berbagai topik pembicaraan diberbagai media baik media cetak maupun televise.

Untuk diketahu, salah satu start up lokal bernama prosehat melakukan inovasi dengan memberikan layanan vaksinasi datang ke alamat. Layanan vaksinasi yang mereka berikan tidak terbatas pada layanan vaksinasi kanker serviks saja tetapi juga memberikan layanan vaksinasi flu. Tentu saja diharapkan dengan makin banyak layanan vaksinasi ini makin membuat kita makin paham dengan segala kebutuhan dan keputusan yang ada. Tentu wajar saja ketika anda menulis dan membaca ini sedikit pusing dan pilu karena saya juga merasakan hal yang sama.

Ilustrasi yang saya berikan adalah foto wanita cantik. Kenapa sih ilustrasinya harus wanita cantik? Itu karena biar anda mau membaca tulisan ini. Setidaknya melihat sajapun sudah cukup bagi saya. Jadi untuk masalah gambar maka bisa kita skip sekarang saja ya. Biar tidak salah kaprah kedepannya.

Oh iya, salah satu inovasi terkini yang dapat kamu ketahui adalah mereka juga memberikan layanan vaksinasi umroh atau biasa disebut dengan vaksinasi meningitis. Layanan vaksinasi meningitis ini memang kebanyakan dipake oleh orang yang hendak pergi atau berangkat umroh. Oleh karena itu wajar saja jika kamu menginginkan vaksinasi umroh maka kamu perlu memperhatikan salah satu layanan yang mereka berikan tersebut. Diharapkan dengan layanan vaksinasi umrah yang diberikan oleh prosehat mampu memberikan inspirasi untuk semua orang yang hendak melakukan vaksinasi umrah. Tentu harga yang ditawarkan juga sangat bersahabat bagi semua kalangan.

Kabar terbaru yang berhembus bahwa sekarang layanan vaksinasi umroh juga sudah bisa didapatkan dari prosehat juga loh. jadi kamu makin banyak pilihan

Segala yang Perlu Ibu Tau Tentang Cacingan pada Anak

Bahkan sejak anda sebagai seorang ibu masih kecil, masih anak-anak, anda sendiri sudah diingatkan oleh orang tua anda akan kebersihan dan diwanti-wanti agar tidak terinfeksi cacing. Namun mengapa sampai sekarang penyakit cacingan pada anak masih saja ada? Selama masih ada tempat yang memungkinkan untuk cacing berkembang biak, selama itu pula lah penyakit cacingan akan ada.

Bagaimana Cacingan pada Anak Bisa Terjadi?

bagaimana cara mengobati cacingan pada anak

Cacingan diakibatkan oleh pola hidup yang kurang memerhatikan kebersihan, sehingga cacing ataupun telurnya (yang kemudian bisa menetas) masuk ke dalam tubuh. Cacing masuk tidak hanya melalui saluran pencernaan saja bersama makanan atau minuman, tapi juga bisa menembus pori-pori kulit manusia. Memakan makanan atau meminum air yang tidak dimasak hingga matang mengakibatkan tidak terbunuhnya cacing dan telurnya, sehingga cacing masuk ke dalam tubuh.

Bermain di tanah yang merupakan habitat cacing terutama di area yang lembab dengan tidak memakai sandal, memegang tanah maupun rumput, tanpa mencuci tangan dan kaki/mandi tanpa menggunakan sabun yang ampuh membunuh segala macam sumber penyakit seperti Lifebuoy setelahnya, dapat menyebabkan telur-telur cacing yang tidak kasat mata masih tertinggal di tubuh anak.

Kebiasaan anak di sekolah untuk berbagi toilet dengan teman-temannya yang kemungkinan menderita cacingan juga dapat meningkatkan resiko cacing tersebut menjangkiti anak anda ketika anak menggunakan toilet. Selain itu jika anak sudah positif menderita cacingan, jika anak menggaruk-garuk area anus yang gatal dan mengeluarkan telur-telur cacing, telur tersebut bisa menjangkiti anak lagi jika anak tidak diproteksi.

Apa Ciri-Ciri dan Akibatnya Jika Anak Cacingan?

Jika anda mendapati anak anda mual dan tidak nafsu makan dalam jangka waktu yang lama, diikuti dengan menurunnya berat badan anak meskipun sudah diberi makanan yang banyak dan bergizi, kemungkinan anak anda menderita cacingan. Cacing jenis apa saja biasanya hidup parasit di usus anak dan menghisap seluruh nutrisi yang seharusnya bisa digunakan tubuh untuk bertumbuh kembang.

Pada cacing kremi, rasa gatal yang tidak wajar akan timbul pada area mata dan anus anak karena cacing bertelur pada daerah ini. Rasa gatal yang ditimbulkan bisa menyebabkan iritasi. Cacing jenis tambang dapat menghisap darah yang mengakibatkan anak menderita anemia (kekurangan darah). Berikutnya anak akan tampak pucat, merasa lesu, lemah, tidak berenergi untuk melaksanakan aktivitasnya.

Bagaimana Mengobati Cacingan Pada Anak

Jika sudah terinfeksi cacing, anda dapat memilih untuk mengobatinya dengan memberikan obat dari dokter (yang dapat juga dibeli di apotek) ataupun secara alami. Obat dengan kandungan Albendazole dapat membunuh cacing pita secara ampuh, sedangkan obat dengan zat Levamisole bekerja bagus untuk membasmi cacing tambang. Pyrantel dapat diminumkan pada anak untuk membasmi cacing kremi, sedangkan obat dengan kandungan Mebendazole dapat membasmi segala jenis cacing hingga cacing cambuk. Jika anda memilih untuk membeli obat di apotek, pastikan anda berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter karena ada sebagian orang yang alergi terhadap kandungan zat di atas, dan tidak boleh diminum oleh ibu hamil, ibu menyusui, atau anak berusia kurang dari dua tahun.

Bagaimana Agar Tidak Terjangkiti Cacingan Lagi?

Langkah ini tentu dapat anda lakukan juga sebagai pencegahan sebelum cacingan sama sekali menyerang anak anda. Edukasikan anak anda bila mereka sudah mengerti, tentang bahaya cacing agar mereka lebih sadar untuk menjaga kebersihan sejak dini. Disiplinkan anak untuk selalu mencuci tangan sebelum makan dan minum, mencuci kaki dan mandi menggunakan Lifebuoy setelah main kotor. Masaklah makanan dan minuman untuk anak anda hingga matang dan jangan lupa menjaga kebersihan lingkungan rumah serta perabotannya.

Misteri Tersayat kertas, Luka Nyeri dan Menyakitkan Akibat Sayatan Kertas

Jika kita pikir-pikir, rasanya hampir sulit dipercaya bahwa selembar kertas tipis bisa mengakibatkan luka yang amat sakit bagi tubuh manusia. Dari semua hal kecil dan menyakitkan yang pernah dialami oleh tubuh kita, sayatan akibat tersayat oleh kertas merupakan salah satu hal yang terburuk.

Kali ini, esraco akan membahas mengenai penjelasan ilmiah di balik misteri luka tersayat oleh kertas. Semoga setelah kalian membaca artikel ini, kalian akan mendapatkan pengetahuan baru.

Tersayat kertas, terutama pada ujung jari rasanya begitu perih, bahkan jika lukanya hanya beberapa cm saja.

Menurut Penelitian Ilmiah

penelitian ilmiah
misteri luka tersayat menurut penelitian ilmiah l img source : google.com

Sebuah penelitian ilmiah sudah menjawab misteri luka tersyarat oleh kertas. Seperti yang dilansir oleh Science Alert, penyebabnya merupakan karena saraf yang kita miliki. Ujung jari kita ternyata memiliki reseptor nyeri yang lebih banyak dibandingkan oleh area badan yang lain.

Reseptor ujung saraf bebas atau yang bisa disebut dengan nosiseptor ini bertindak bagai mekanisme keamanan yang bertugas memperingatkan otak melalui sensasi nyeri akibat paparan kimia berbahaya, tekanan yang dapat merusak kulit, hingga perubahan suhu.

Menurut Ahli Dematologi

luka tersayat
solusi mengatasi luka tersayat pada kulit. img souce : tlf.id

Berbeda halnya dengan Hayley Goldbach dari University of California, Los Angeles, yang merupakan ahli dermatologi. Manusia sering menggunakan ujung jari untuk melakukan hal-hal kecil, salah satunya yaitu untuk merasakan sesuatu.

Sehingga tak heran jika ujung jari mempunyai banyak ujung saraf bagai bentuk mekanisme alamiah. Rasa sakit yang terjadi pada kaki atau punggung tidak seperih yang terjadi pada ujung jari. Hal ini dikarenakan distribusi ujung saraf di bagian-bagian kaki ataupun punggung jauh kurang padat, sehingga tidak mampu mengirim sinyal rasa sakit yang sama banyaknya dengan ujung jari ke otak.

Selain itu ada elemen psikologis yang berkaitan dengan perihnya luka akibat tersayat oleh kertas

Sakitnya luka karena tersayat oleh kertas juga bisa dijelaskan secara psikologis. Seperti yang dilansir Instant Egghand dari Scientific American, luka yang teramat pedih dikarenakan sayatan kertas juga disebabkan oleh pikiran kita sendiri.

Hampir semua orang setuju jika kertas merupakan benda yang sebenarnya tidak berbahaya. Tapi begitu jari terluka yang disebabkan oleh tersayat kertas, kita akan merasakan luka ini seolah mustahil, sehingga rasa sakitnya jadi terasa menyakitkan.

Bagi kalian yang mengalami luka akibat tersayat, kalian bisa menyemprotkan TLF Miracle Water yang terbuat dari 100% bahan alami. Hanya beberapa kali semport luka akan segera sembuh, selengkapnya cek disini

Efek kelembaban Udara Tinggi Bagi Tubuh

Pada Musim  Panas kelembaban udara yang meningkat, tentu saja hal ini terkadang membuat keadaan tak tertahan. Kelembaban atau humidity, atau jumlah uap air di udara, bisa membuat suhu terasa lebih hangat, karena keringat kita lebih lambat menguap. Tidak hanya udara lembab yang tidak nyaman, tapi bisa menyebabkan tubuh kita terlalu panas, mudah lelah, dan sangat potensial menimbulkan bahaya bagi kesehatan kita.

Efek kelembaban Bagi Tubuh
Kelembaban Udara yang Tinggi Ternyata dapat Mengganggu kesehatan kita

Respon Tubuh Anda terhadap Kelembaban Tinggi

Untuk memahami efek kelembaban pada tubuh kita, pertama-tama kita harus melihat bagaimana cara kerja tubuh kita mengatur suhu internal kita. Secara alami, saat tubuh kita mulai memanas, kita melepaskan keringat. Keringat ini kemudian diuapkan dari kulit, yang pada gilirannya, membantu mendinginkan kita.

Ketika udara memiliki kadar air yang tinggi seperti yang terjadi pada cuaca lembab, menyebabkan keringat kita sulit untuk menguap. Hal ini membuat tubuh kita merasa panas dan lengket. Untuk mendinginkannya maka tubuh kita harus bekerja lebih keras lagi. Hal ini menyebabkan keringat berlebih, kenaikan kadar dan kedalaman sirkulasi darah dan peningkatan respirasi. Keringat yang keluar  berlebihan dapat menyebabkan hilangnya air dan bahan kimia yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi dengan baik, yang berpotensi membahayakan kesehatan kita.

Resiko Kesehatan pada Kelembaban Tinggi

Kelembaban udara yang tinggi memiliki efek yang buruk pada tubuh manusia. Karena kita akan merasakan udara yang lebih hangat dibandingkan dengan suhu yang  sebenarnya, hal yang demikian memberikan perasaan yang tidak nyaman seperti kelesuan dan energy yang berkurang. Selain itu, hipertermia, atau pemanasan berlebihan akibat ketidakmampuan tubuh Anda untuk mengeluarkan panas secara efektif dapat berdampak negatif terhadap kesehatan. Berikut ini beberapa resiko kesehatan yang ditimbulkan oleh kelembaban udara yang tinggi :

  • Dehidrasi
  • Kelelahan
  • Kram otot
  • Pingsan

Jika Anda atau siapa saja mulai menunjukkan gejala seperti sengatan panas, seperti sakit kepala, kebingungan, atau muntah, segera dapatkan bantuan medis.

Cara Memerangi Efek Kelembaban Tinggi

Untuk menghindari bahaya yang disebabkan oleh efek kelembaban ini, pastikan sering-sering istirahat dan minum air putih yang banyak saat terkena cuaca lembab. Jika Anda merasa lelah, luangkan waktu sejenak untuk mendinginkan diri. Temukan lokasi dengan AC jika anda atau orang terdekat berisiko tinggi terkena bahaya kesehatan di atas, seperti orang tua atau anak kecil. Jika Anda terus merasa lebih buruk atau mengalami kondisi di atas, segera carilah bantuan medis terdekat.